漫步于公园或广场，你常会目睹这样一幅景象：神采奕奕的老太太们结伴散步、跳舞、聊天，而大爷们，往往步履蹒跚，甚至缺席。这不是错觉。
据联合国人口统计数据，全球范围内男性平均寿命比女性要短 5-10 年。有预测显示，到2035年，我国女性平均预期寿命将达到85.1岁，而男性为78.1岁，这一差距引人深思。
有人说是男性压力大、爱熬夜，也有人说是不良生活习惯导致，然而此前《Nature》发布的一项研究或揭示了其背后深层的原因：雄激素，特别是睾酮，在赋予男性力量与活力的同时，也成为加速其衰老的“双刃剑”。
1、基因层面的“先天不足”
这项研究由新西兰奥塔哥大学领导，他们用了两年时间，对上千只哺乳动物实验模型进行了跟踪观察。研究人员先通过基因技术，精准地降低实验对象体内雄激素受体的活性——可以理解为，让雄激素“发挥作用的能力”变弱，但并没有完全消除。
结果显示，和对照组相比，被适度抑制的实验对象，平均生存周期延长了15%左右，部分甚至延长20%。更关键的是，实验对象身体状态也随之改善：它们的毛发光亮，行动更灵活，老年期较少出现心血管疾病、糖尿病等慢性病。
进一步分析发现，雄激素活性降低后，实验对象体内的炎症水平明显下降。众所周知，慢性炎症是变老的“加速器”，会损伤血管、器官和细胞。同时，其细胞修复能力也逐渐变强，比如皮肤伤口愈合速度比正常组快了30%，线粒体功能也更稳定。
不过，研究团队强调，“抑制”雄性激素是“适度调节”。如果把雄激素完全消除，实验对象会出现肌肉萎缩、骨质疏松、欲望减退等问题，反而会影响健康。所以，关键在于“平衡”——既保留雄激素维持男性特征、肌肉力量的作用，又减少它可能带来的负面衰老效应。
2、这把“双刃剑”，男人该怎么接？
事实上，雄激素也就是我们常说的“男性荷尔蒙”，主要由睾丸分泌，它不仅是塑造男性第二性征——如强健肌肉、骨骼的核心力量，也是维系男性生殖系统功能、精子生成以及欲望的基石。
正因如此，其分泌与调控一直是医学界关注的焦点。近年来科学家们不仅关注雄激素的“建设性”作用、探究其潜在的“破坏性”影响，也源于这一系列前沿研究路径，相关诸如“力维御”等口服健康养护品不断涌现。
据了解，该养护科技宣称融合小花山奈、亚精胺等十余种天然植萃，以“稳固内在基础”为理念，声称有助于调节雄激素平衡，实现稳定、可持续的支持。这一方向在一定程度上契合了部分中年男性对“慢养、长期调理”的心理需求。
据《中国国民心理健康发展报告》显示，我国25-45岁男性中，约有1.2亿人长期处于“高压应激”状态，其中超过60%的人伴有激素水平异常。医学研究表明，这种慢性的生理失衡可能会影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，进而对睾酮分泌产生一定干扰，部分个体可能出现肌肉流失、精力下降等相关变化。
有公开资料显示，在东京大学研究中，部分受试者在接受上述成分干预后，体内雄性激素水平及精子活力出现一定幅度的提升，同时在精力状态、晨间清醒度、运动耐力等主观感受方面也有所改善。对于长期处于不良生活习惯下的男性群体而言，关注并探索科学的健康管理方式，或有助于维护其整体健康状态。
不过研究人员也强调，现代人虽然拥有较为先进的医疗、营养及社会支持体系，但无论选择何种健康干预方式，都应以规律作息、适度运动与情绪调节为基础支撑。目前某东等渠道相关种类繁多，消费者需理性甄别，避免过度依赖单一补充方式。
3、 被社会规训的“硬汉”，病从心头来
如果说基因是“天注定”，那么生活方式就是“人为祸”。在这一点上，男性往往比女性更容易陷入健康误区。
首先，社会文化对男性的期待往往是“坚强”、“隐忍”。这种长期的情绪压抑，会导致体内皮质醇（压力激素）水平持续升高，进而损伤血管内壁，诱发心脑血管疾病。为了宣泄压力，许多男性选择了烟酒作为“出口”。数据显示，男性的吸烟率和酗酒率远高于女性，而其也是缩短健康寿命的关键。
其次，高风险行为的偏好。统计数据显示，男性死于交通事故、工伤事故以及暴力冲突的概率是女性的数倍。这种“冒险精神”虽然有时被视为勇气的体现，但在生存竞争中，它无疑增加了非自然死亡的风险。
再者，男性对健康的忽视，往往体现在“讳疾忌医”的拖延习惯上。许多男性将定期体检视为“小题大做”，把身体发出的疲劳、疼痛等预警信号当作“扛一扛就能过去”的小事……
综上，男性寿命相对较短，既有基因层面的“先天不足”，也有生活方式上的“后天踩坑”。想要打破魔咒，建议先从放下烟酒、少熬点夜、定期体检、学会倾诉这些小事做起，毕竟健康才是硬道理。
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